SÓ   DEPENDE   DE VOCÊ !!!!!

07/07/2006 - SEXTA, HJ É DIA DE YUPIIIIIIIIIII



BOA TARDE!!!!!!!!!

Nossaaaa nem acredito que hj já é sexta, e chegar o FIM da SEMANA com o saldo positivo é ótimo...

Positivo em ????

 ** Voltei a blogar todos os dias..e quero agradecer as visistantes, vcs são tudo de bom:

**Malhei todos os dias....

** Me alimentei mais que perfeitamente, dentro dos pontos que me proponho....certo que com alguns deslizes, como hj..comi um pastel de feira, pode??? até me senti mal, mas fazer o que ??? não sou perfeita e mesmo assim vou emagrecer, oras..heeheheh

**To descansada e feliz...

**Bebi muita água...

Hj serei breve e passei para desejar bom fim de semana..é isso ai lindas ...jovens, modernas e lights....

Bjus e até segunda feira,,,vou começar a postar de manhãaaa.....

OBS....QUERO APRESENTAR UMA NOVA AMIGA LIGHT DE  PORTUGALLLLL, UMA NOVA LEITORA E AMIGA....

VAMOS LÁ?????

http://viperson.weblogger.terra.com.br/index.htm

 



.: Postado por  Jacque Barbie  as 14h57 :.
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06/07/2006 - Quintaa...ufaa vida de mulher moderna é fogo, rsssss yess



Boa Tarde!!!! Yupiiiiii Quinta feira yesssssssssssssss

Dia de comemorar né?? quase chegando o findi ai, eheheh e eu correndo , nossa vida  é fogo hein?? trabalhando muito,  e fazendo de tudo para permancermos ótimas... por isso este findi vou tirar um tempinho pra mim..;;;

A semana tem sido ótima, academia, boa alimentação, cuidados comigo, e dormindo super bem, isso é ótimo, tô dolorida por causa da academia..mas me recupero, agora não paro mais..... custe o que custar hauahaua

Comecei hj a tomar aqueles chás gostosos (uécaaaaaaa )..mas que fazem bem para a pele, chá verde...uiii , mas até que é gostoso aquele de saquinho ...

O chá verde tem muitos benefícios  para queimar gorduras olhem só:

Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

Até amanhã as 16 horas..bjussss

 



.: Postado por  Jacque Barbie  as 15h00 :.
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05/07/2006 - Quarta-feira, ebaaa meio da semana, yupii!



Boa tarde linduzas!!!!

 Como eu prometi estou todas as tardes aqui...achei bom postar este horário, fica tranquilo, eu vi que vcs gostaram do post de ontem que falou de  ATITUDE, obrigada!!!!!!!!

Meninas..como estou na reta final, marquei minha pesagem para dia  30 de  julho de 2006 ok? quem sabe ue já não atinja né?? nossa estou eufóricaaaaaaaaa, porque estou determinada e feliz.... vamos ver??? está tudo perfeito, estou orgulhosa de mim mesma, como antes, sempre consegui atingir os objetivos e agora sou aquela mesma pessoa que Venceuuuuu uma  crise de stress e eliminou rapidinhos os kilinhos que ganhou, essa sou EU, DETERMINADA....

Estou malhando, to amando,,,os exercícios realmente nos ajudam a esquecer do que está a nossa volta, quando estou na academia, parece que sou OUTRA pessoa, renovada..e não penso em nada... ehheeh

Anime -se e trace um objetivo..geralmente DOMINGO eu começo a pensar tudo o que vou fazer na semana, e estou muito feliz que hj sendo meio da semana, cheguei fazendo exatamente o que me propus no Domingo...

QUER TER UM PROCESSO FELIZ E VANTAJOSO?

COLOQUE NO PAPEL SEUS OBJETIVOS E  BUSQUE ATINGI-LOS.

Boa Tarde !!!!! até amanhã as 16 horas, yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

OBS--POSTO TODAS AS TARDES!



.: Postado por  Jacque Barbie  as 13h33 :.
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04/07/2006 - Terça...É preciso ter atitude!!



Boa tarde lindas!!! Obrigada pelas visitas...

Eu estou ótima, pronta para batalhar por mim e pela vida, vamos lá?? academia e ordem, estou de férias da facul, então estou cuidando de mim, estava precisando, banhos de creme no cabelo, pretendo fazer mechas mais claras, não sei, depois de cortarem meu cabelo, fiquei arredia com salão hauahaua, vamos ver? a dieta está perfeita....coloquei na minha cabeça que consigo me alimentar com coisas saudáveis e devagar vou entrando nos eixos, precisamos ter uma vida saudável, afinal temos que dar um olé para a BELEZA em todas a s  idades...

RECADO DE  HOJE:

É claro que gosto de comemorar! Gosto de comemorar a VIDA e, também as datas, dar presentinhos, fazer surpresas, encantar... Isso faz parte do ser humano. Todos – de um modo ou de outro – queremos afeto, reconhecimento, queremos ser amados pelo que somos – É ISSO QUE NOS FAZ RESPIRAR...

MAS ACIMA DE TUDO ESTÁ A ATITUDE...A beleza não é só aparência, quantas pessoas lindas vemos por ai, perfeitas em  tudo..mas não se destacamm, porque não tem uma postura, não tem um Tchan....

Quando perguntaram para Giseli  a TOP do mundo o que ela tinha que as outram não tinham...

Ela respondeu: Tem mulheres mais lindas do que eu, mas eu TIVE ATITUDE!!!!!

Então..não invista só na aparência, mas no jeito de olhar, vestir, andar, ser, viver..e enlouquecer,

LEMBRANDO QUE AGORA EU POSTO NA PARTE DA TARDE....

Uma boa tarde.....



.: Postado por  Jacque Barbie  as 14h57 :.
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03/07/2006 - Voltei para ficar....



Olás!!!! Que saudade!!!! Adoro vcs lindas!!!!

São 16 horas do dia 03/07/2006, estou adiantando meu post da terça feira ok???

Sempre digo que a MULHER é uma fonte de inspiração porque é FORTE, nenhum homem aguentaria passar pelo que passamos, e ainda ter coragem de acordar e dizer, EU AMO VIVER, se preocupar em estar LINDA e MARAVILHOSA em todas as ocasiões, por isso eu digo...A MULHER  ESTRELA quando vem ao mundo....

Hoje não estamos bem, mas nunca entregamos o ouro, permancemos e voltamos com garra para vencer... EU VOLTEI assim, os problemas?? ainda existem..mas eu sou MELHOR E MAI FORTE do que eles, EU SOU UMA GUERREIRA, UMA VENCEDORA...e jamais vou desistir....

Nestas últimas semanas larguei mã da minha aparência um pouco, não desleixei, mas não fui aquela JACQUE, em plena conciência vejo que nã era eu, hj volto com muito mais força.... estou na reta final sim... mas agora vou até o fim, sem parar ok?? preciso de vcs... da mesma forma que vcs pegam exemplo em mim, eu preciso da força de vcs...

Eu recomeço, e vou rumo ao meu SUCESSOO..

Quero agradecer todos os lindos comentários, emails, todos mesmo, muitas de vcs eu nem conheço pessoalmente..mas já moram no meu coração, podem ter certeza disso...

Um Grande beijo e vamos a luta?????

 

*****VOU  POSTAR PELA PARTE DA TARDE SEMPRE...LÁ PELAS 16 HORAS...



.: Postado por  Jacque Barbie  as 15h09 :.
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