SÓ   DEPENDE   DE VOCÊ !!!!!

24/08/2007 - Sexta...yesss



Hello girls!!!

Que tudo..sexta feira ..e posso ficar muito feliz pq minha semana foi de vitóriasss, de fato  EU CONSEGUI, uma semana vivida um dia de cada vez, ebaaaa....

Segunda feira, vou me pesar, tô  que tô......

Olha o que vi na revista CORPO a CORPO... ( e adorei claro), rsss

1 ovo por dia, até 2 quilos a menos em uma semana

A gente sabe que, no Brasil, o ovo é mais consumido na hora do almoço. Mas vamos propor uma mudança, seguindo a orientação do estudo americano: inclua ovo todos os dias no café-da-manhã para controlar a sua fome desde cedo. Monte seu cardápio escolhendo uma opção de café-da-manhã, uma de lanche da manhã, uma de almoço, uma de lanche da tarde e uma de jantar. Você pode repetir as suas escolhas nos outros dias.

Bom findi!!!



.: Postado por  Jacque Barbie  as 08h07 :.
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23/08/2007 - Vencendooo



 Boa tardeee!!!

Nossa, tô muito feliz comigo mesma, me comprometi que vou vencer..e estou vencendooo, impressionante como é fácil conseguirmos algo, quando realmente estamos focadas neste objetivo, e prometi a mim mesma atingirei ele brevemente...

Você também pode, é só querer!!!!



.: Postado por  Jacque Barbie  as 12h11 :.
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22/08/2007 - Motivadaa...



Olás...

Estou bem motivada comigo mesma... os desafios são bons pq ajudam, mas de fato o que nos motiva somos nós mesmas... busquei em mim razões para atingir meu objetivo..e encontrei tantas....

* Me sentir feliz....e LINDA, adoro me sentir linda...

* Sempre fui vaidosa, mas com estes objetivos fico mais ainda...

* Colocar aquela roupa que está encostada pq não serve...

* Qualquer trapo veste bem...

Em fim são tantos que fica impossível registrar aqui..mas se sentir bem consigo mesma, é fantástico...

Viver um dia de cada vez....

 



.: Postado por  Jacque Barbie  as 11h54 :.
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20/08/2007 - Só por hj...



 Olássss!!

Eu tenho visto muito em alguns blogs por ai... " Viver um dia de cada vez""  ou " só por hj, vou me cuidar", acho está frase fantástica, uma das melhores que já vi sobre DIETAS, força de vontade e tal... pois o que fazer quando a falta de sucesso em uma dieta é uma doença? e não é sometne uma GULA ou um desejo incontro lável...sim , nós falamos de uma doença...a COMPLUSÂO... dificil de driblar e engana-la com frases do tipo;;;; JAMAIS DESISTA, ou tenha força de vontade... quem sofre disso, sabe muito bem do que falo... mas está FRASE.... " SÒ POR HJ VOU ME CUIDAR " é perfeitaaa, diga isso pela manhã..todos os dias..e verás....

 

ANA--- linda e querida... eu -,0300 (70,400)... adelante???



.: Postado por  Jacque Barbie  as 12h50 :.
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